저는 가끔 부모님과 와이프, 친구들에게 욕을 먹을 때가 있습니다. 무슨 욕을 먹냐면 젊은 놈이 건강을 엄청 챙긴다는 겁니다. 그러면 저는 웃으면서 이렇게 말합니다. 건강은 젊을 때 챙겨야 한다고 말이죠.저는 건강을 위해서 담배와 술을 하지 않습니다. 운동은 일주일에 적어도 두 번은 하고, 비타민C와 유산균 등의 건강 보조제를 매일 꼬박 챙겨 먹습니다. 웬만하면 잠자기 2시간 전에는 뭘 안 먹으려고 예컨대 야식을 줄이기 위해 노력하고 있습니다. 그동안 실천하지 않았지만 요즘은 5층 이하의 목적지를 갈 때는 엘리베이터보다는 건물 계단을 이용하고 있습니다. 계단을 오르는 습관을 만들었습니다.건강을 위해 이렇게 생활하다 보니 아직까지는 특별하게 아픈 곳 없이 건강하게 살고 있습니다. 아직 젊은 제가 어딘가 아프면 오히려 이상할 수 있겠지만 어쨌든 이러한 습관이 나이가 들었을 때도 제 건강을 지켜줄 거라고 믿습니다.혹시 `ERRC 기법`을 아시나요? ERRC 기법은 블루오션 전략의 분석 툴이자 프레임인데요, 쉽게 말해서 경쟁력 강화 방법입니다. 블루오션 전략은 우리 회사, 조직이 고객에게 제공하는 다양한 가치(가격, 품질, 서비스의 편의성과 다양성 등)를 경쟁사와 비교하고 분석해서 경쟁력을 강화하는 전략입니다. 여기서 ERRC 기법은 경쟁력을 더 강화하거나, 새로운 경쟁력을 찾아내기 위해서 무엇인가를 제거하고(Eliminate), 증가시키고(Raise), 감소시키고(Reduce), 창조하는(Create) 방법입니다. ERRC 기법은 회사나 조직뿐만 아니라 개인의 경쟁력을 강화하는데도 큰 도움이 됩니다.   처음에 언급했던 제 건강 이야기로 돌아가 보겠습니다. 제 또래의 성인들보다 제가 더 건강하게 살기 위한 ERRC 기법은 뭘까요? 담배와 술은 제거하고(Eliminate), 운동과 건강 보조제 챙겨 먹는 건 증가시키고(Raise), 야식은 감소시키고(Reduce), 기존에는 없었지만 계단 이용 습관을 만든 것이(Create) 저만의 ERRC 기법이었습니다. 만약 여러분이 어떤 성과를 내기 위해 지금보다 더 큰 경쟁력을 만들고 싶다면 ERRC 기법을 스스로에게 적용해 보세요. 현재를 기준으로 앞으로 내가 무엇을 제거하고, 증가시키고, 감소시키고, 만들 것(창조할 것)인지를 도출해 보세요. 도출한 걸 실행하면서 수정과 개선의 과정을 거치면 어느새 여러분은 더 성장했을 겁니다.여러분 중에 신입사원이 있을 수도 있으니 예를 들어 사랑받는 신입사원이 되려면 어떻게 해야 할까요? 지각과 결근은 하지 않고(제거하고), 긍정적인 태도로 상사, 선배로부터 무엇인가를 계속 배우고(증가시키고), 업무 시간에 불필요한 핸드폰 사용이나 웹 서핑 등은 줄이고(감소시키고), 업무 역량을 향상시킬 수 있는 책을 사서 읽고, 주말에 시간을 내서 업무 관련 교육을 듣는다면(만들 것) 충분히 사랑받으실 겁니다.◎ 생각해 보기 1. 지금 나는 어떤 경쟁력을 만들고 싶나요? 이유는 뭔가요?2. 경쟁력을 만들기 위해 내가 제거할 것은 뭔가요?3. 증가시킬 것은 뭔가요?4. 감소시킬 것은 뭔가요?5. 만들 것(창조할 것)은 뭔가요?     글쓴이｜이동석 강사현 두들러 교육매니저(교육콘텐츠 기획자)전 에이드컨설팅 교육사업팀 과장 - 건국대 교육학 석사교육부 후원, 제18회 대한민국 교육박람회 강연 (2021, 서울 코엑스)강의 분야 : 자기경영, 소통